Спортивные батуты

Прыжки на спортивном батуте

Вчера на улице встретилась давняя знакомая, с которой не виделись уже несколько месяцев. Даже не признать сразу - красивая осанка, уверенная походка, стройная фигурка. «Влюбилась?» - мой первый вопрос. «Да нет, - хитро улыбнулась, - прыжками на батуте увлеклась. Ты не поверишь, но несколько килограмм ушли просто незаметно! И не напрягает такая физкультура, время проходит весело, увлекательно».

Вспомнив нашу последнюю встречу, с уверенностью скажу вам, что занятия на батуте пошли на пользу! Ведь батут не только любимое развлечение для детей, но и прекрасный спортивный снаряд для взрослых. Самое главное, что прыжки на батуте на день рождения – это веселая и ненавязчивая тренировка для мышц. Вы даже не подозреваете, что азартные прыжки и мгновения чудесной невесомости приносят не только неимоверное удовольствие, но и прекрасно укрепляют мышцы, совершенно не создавая при этом напряжения и дискомфорта.

Конечно, как и в любом другом виде спорта, добиться правильного исполнения прыжков на батуте вам помогут советы тренера или инструктора. Однако эти нехитрые правила так легко освоить и так приятно применять на практике, что они ничуть не обременят ваше удовольствие от занятий. И даже если вы пришли на занятия с четкой установкой похудеть, то, даже достигнув цели, вы наверняка будете посещать батуты, чтобы просто снять напряжение после рабочего дня и получить эмоциональную разгрузку.

Спортивные батуты для детей улучшают кровообращение, прекрасно укрепляют легкие и сердце. Врачи рекомендуют прыжки на батуте при реабилитации после травм, заболеваниях суставов и остеохондрозе.

По опыту моей знакомой, о которой мы вели разговор вначале моего рассказа, батут – отличное средство от депрессии и стрессов. Несколько минут занятий на батуте придадут вам жизненной энергии и бодрости на весь день. Ощущение уверенности в себе, внутреннюю свободу и необыкновенную легкость вы приобретаете всего через несколько занятий.

Прыжки на батуте по праву занимают достойное место в спортивной гимнастике и даже включены в программу летних Олимпийских игр. Батут используют в своих номерах стройные и ловкие цирковые акробаты. И даже для тренировок космонавтов применяются спортивные батуты.

Если вы решили похудеть с удовольствием и весело, то прыжки на батуте именно для вас. Стоит ли париться на скучной беговой дорожке, высчитывая потраченную энергию и калории, выматывать себя на занятиях фитнесом? Ведь прыгая на батуте, и шлепаясь то на попу, то на спину или животом, вы сами того не замечая, в радостном упоенном азарте сжигаете ненавистные калории и обретаете царственную осанку. Батут также отлично тренирует координацию движений, скоростные реакции и память.

Прыжки на спортивном батуте – это позитивные эмоции, чувство парения в воздухе, колоссальный выброс энергии. Нужно просто расслабиться и позволить себе быть искренним и непосредственным, как ребенок, забыв о статусе, возрасте и других глупых предрассудках.